本片并非传统纪录片，而是将真实采访、家庭录像带、动画和音乐结合的意识流作品。记录了歌手“真理”在发现身患绝症后，拒绝住院，独自搬到海边小屋的100天。她用手机记录日常生活、创作歌曲、与猫对话、给十年后的自己写信。影片最后40分钟是她未公开的音乐专辑《最后的海》的全部曲目，画面转为纯黑白，只有海浪声和她的声音。这是一次漫长的告别。
从头哭到尾。不是煽情，是你看着一个鲜活的灵魂在一点点燃烧自己。那首写给妈妈但最终没寄出的demo响起时，影院里全是抽泣声。献给所有正在告别的人。
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